【男性目線】“セフレ”と“恋人”の違いは？男がセフレだけにすること

「え、私たち付き合ってるんだよね？」

恋人に対してこんな不安な気持ちを抱いている女性もいるのではないでしょうか。とはいえ、傷つくのを恐れて相手に質問する勇気もないのが本音。

女として、セフレになることだけは避けたい…。そこで今回は、男性がセフレに「すること」「しないこと」から、本命かどうかを見分けるポイントを解説します。

セフレの定義とは？

そもそも「セフレ」とはどのような存在なのでしょうか。一般的にセフレは、「セックスフレンド」の略語、つまり肉体関係だけの相手のことを指します。

残念ながら、セフレに対して恋愛感情は微塵もありません。

恋人との違いは一緒にデートへ出掛けるかどうか。会ってすぐにホテルへと直行し、エッチをするだけなら「私、セフレになってる！」と気づきましょう。

自分は彼にとって本命の彼女だと思っていたけど、もしかしてセフレになってる？と少しでも不安になったことのある女性は、彼の態度や行動をチェックしてみてください。自分が彼にとってセフレor恋人なのかを確認できるはずです。

セフレと恋人で違いがでる7つの行動パターン

彼にとってあなたが“都合の良いセフレ”だったとしても、手放したくはありません。恋人だと思わせるように「好きだよ」と嘘をつかれていることも…。それを見極めるために、セフレと恋人で違いがでる7つの行動パターンをご紹介します。

セフレへの連絡は必要最低限

男性にとってのセフレは、性的な欲求を満たしてくれる対象です。

セックスしたいときにだけ連絡する、都合の良い相手くらいにしか思っていません。そのため、セフレにはLINE既読スルーも当たり前、急にブロックされることもあります。

本命の恋人に対してそんな連絡の仕方はしません。脈なし男性からの対応に似ていますが、連絡の内容や頻度からセフレと恋人の違いが出ることを覚えておきましょう。

セフレには嫉妬しない

男は意外と嫉妬深い生き物ですが、それは本命の恋人に対してのみです。

彼女が他の男と親しくするのは耐えられないけど、セフレなら何も感じないという男は少なくありません。セフレに対して束縛や独占欲など感じないのが本音。

恋愛感情もないセフレが他の男と付き合おうが、都合の良いときにセックスできれば問題ありません。どれだけ嫉妬深い男でも、セフレの交友関係には興味がないのです。

セフレと会うときは服装を気にしない

セフレに「良く思われたい」という気持ちを抱かないのが本音。

そのため、最低限の清潔感はあっても、服装や身だしなみがテキトーになりがち。セックスするだけなので、わざわざオシャレになろうという考えにはなりません。

しかし、本命の恋人とデートするときは違います。彼女に嫌われないように服装や身だしなみにも気を遣い、相手の好みに合わせてコーディネートする人もいるでしょう。

セフレとは特別な場所へ行かない

私はデートや食事へも出かけるからセフレじゃない！

このように本命彼女だと思っていたのに、相手からはセフレと思われているパターンは少なくありません。しかし、お腹が空いていればセフレとも食事くらいは行きます。

問題はどのような場所へ行ったのかです。テーマパークや自然豊かな場所など、日常からかけ離れていろいろな場所へ出かけたり旅行したりすれば恋人といえるでしょう。

セフレとのキスは軽いorしない

セフレor恋人の違いはキスの仕方によっても大きな差が生まれます。

男にとってのセフレは性的な欲求を満たすためだからこそ、濃厚なキスをすると思っている人もいるかもしれません。しかし、キスとセックスはまったくの別物です。

一応キスはするけど、ソフトで短めに済ませたいのが本音。セフレとのスキンシップは考えていないため、外で手をつないで歩くことも、本命の恋人だからこそ。

セフレとは前戯に時間をかけない

セフレとのセックスは快感さえ得られれば、それで良い…。

ムードなんて考えず、早く挿入して気持ちよくなりたいだけ。そんな愛情のない行動を取られるのは、あなたが相手にとってセフレ以外の何者でもないからです。

しかし、セフレともセックスを楽しもうとする男もいます。セフレと恋人との違いは、終わったらすぐ帰るのではなく二人で過ごす時間があるのかを見ると良いでしょう。

本命とは「エッチしないデート」もあり

本命の恋人に対する大きな特徴が、セックスしないデートがあるかどうか。

セフレとのデートはセックスが当たり前であるのに対し、本命の恋人とはセックスをしないデートもします。身体だけの関係なら、会ってセックスしないはあり得ません。

その日が生理であれば、相手の反応の違いによってもセフレor恋人の区別がつきます。男がセフレにしか思っていなければ、機嫌を悪くして帰ることもあるでしょう。

セフレor本命かを確かめる2つの方法

「彼が何を考えているのか知りたい…」もし相手の真意を知りたいなら、ある質問をしてみてください。しかし、彼の本音を聞いて傷つくこともあるかもしれません。それでも知りたい！という人は、以下にご紹介する2つの方法で確かめてみましょう。

「合コンに行く」と言ってみる

「合コンに誘われたんだけど、行っても良い？」

彼にとってあなたが大切な存在なら、「浮気したいの？」など怒るはず。それは彼女であるあなたに対して嫉妬している証拠でもあり、本命であることが確認できます。

しかし、このとき「行ってらっしゃい」など興味のなさそうな声をかけられれば、あなたは彼にとって都合の良い女。セフレだから、誰とセックスしようが関係ありません。

「告白された」と言ってみる

「告白されたんだよね、付き合っちゃおうかな？」

この方法はケンカになる可能性があるものの、彼の嫉妬心を引き出すことができます。目に見えて不機嫌になれば、あなたのことを本命の恋人と思っているのでしょう。

しかし、セフレに対しては「良かったね」など素っ気ない返事しかされません。何度も言いますが、身体だけの関係の相手がどこで誰と何をしようが関係ないのです。

セフレと恋人の違い！彼の本音をチェック

まさか、自分がセフレなんて！「付き合っているつもりだったに、相手からセフレ扱いされてた」ということが、現実に起きているかもしれません。とはいえ、セフレと恋人の違いはハッキリと分からないという女性もいるでしょう。

そこで、次の項目に彼との関係性が当てはまるのかチェックしてみてください。7個以上なら本命、4～6個は落ち着いたカップル、3個以下はセフレの可能性があります。

1. 頻繁に連絡をくれる
2. ドタキャンや連絡無視がない
3. 他の男と親しくしていると機嫌が悪くなる
4. いつも会うときは服装や身だしなみに気を遣う
5. 誕生日や記念日を祝ってくれる
6. 彼からキスしてくれる
7. 一緒にいるときは気遣いが感じられる
8. 共通の趣味や二人で楽しめることがある
9. デート後は自宅まで送ってくれる
10. セックスのないデートをする

最後に

自分が本命なのか、セフレなのかの違いさえ分からなくなってしまうような恋愛をしている時点で、幸せとは言えるのでしょうか。彼に大切にされていると実感でき、いつもお互いが想い合っている関係でなければ、明るい未来は描けません。

セフレと恋人の大きな違いは、そんな素直な気持ちを言葉に出せるかどうかです。身体だけの関係はとても寂しいもの。彼にとって都合の良い女にならないためにも、男との行動や対応から、本音を引き出してみてください。