妊娠中はセックスできる？赤ちゃんへの影響は？おすすめ体位も紹介

あなたは「妊娠中でも大好きな旦那と仲良ししたい！」と思っていませんか？

しかし妊娠中にセックスするなんてあまり普通でないように感じますし、なかなか病院でも聞きにくい話題ですよね。

そこで今回は妊娠中のセックスについて、赤ちゃんへの影響はあるのかどうか、注意点やおすすめの体位をご紹介します。

妊娠中にセックスしても大丈夫・・・？

妊娠中にセックスしたいと思う女性は意外と多くいます。一般的に妊娠中は性欲が下がると言われていますが、実は妊娠中の性欲は妊娠の具合によって変わることがあるのです。

妊娠初期の頃はつわりなどで「セックスどころじゃない！」と思うかもしれませんが、妊娠中期になり、体調も落ち着いてくるとむしろ性欲が高まる女性もいます。

また、旦那さんから身体を求められて(体調も落ち着いたし久しぶりにしたいかも・・・)と思う女性もいるでしょう。

そうなるとセックスしたくなるものですが、気になるのはやはりお腹の赤ちゃんですよね。ここでは妊婦さんたちが最も気になる妊娠中のセックスによる赤ちゃんへの影響と、セックスを避けた方が良い妊婦さんの特徴をご紹介します。

妊娠中のセックスで赤ちゃんに影響はある？

多くの妊婦さんは「妊娠中にすると赤ちゃんに悪影響が出そうで怖い」「流産や早産になったりしない？」と疑問を抱いていることでしょう。

しかし、*米国産科婦人科学会（ACOG）を始め、多くの産婦人科医は「妊娠中のセックスは産婦人科医から特別止められていない場合、胎児へほとんど影響がない」との見解を示しています。

*参照：米国産科婦人科学会（ACOG）

セックスを避けた方が良い妊婦さんの特徴

妊娠中のセックスは過剰に心配する必要はありませんが、妊婦さんの状態によってはおすすめできない場合もあります。

以下の症状が見られたり、過去に症状があったりした場合はセックス前に事前に医師に症状を話した上で確認をとりましょう。

• 過去に流産した経験がある
• 過去に早産の経験がある、あるいは現在早産の可能性があると言われている
• 膣出血や腹痛がある
• 羊水の漏れが確認された
• 前置胎盤である
• 子宮頸管無力症である
• 双子など多胎である

このような場合は、例え安定期であっても赤ちゃんに危険が及ぶ可能性があるので、自分たちで「大丈夫だろう」と判断せず、医師の診察を受けて指示に従ってください。

妊娠中のセックスで気を付けたいポイント！

妊娠中のセックスは普段とは異なる状況なので、注意すべき点がいくつかあります。妊娠中にする時はどのようなことに注意すべきか、見てみましょう。

セックスは妊娠3ヶ月過ぎの安定期に入ってから

妊娠中のセックスはいつでもして良いわけではありません。妊娠初期はまだ赤ちゃんの状態が安定していないので、激しい動きをするとお腹や膣、子宮が刺激され赤ちゃんに悪影響を及ぼす場合があります。

流産の8割は妊娠12週未満に起きると言われています。その原因は様々で、原因不明であることも少なくありません。そんな流産が起こりやすい時期にセックスをして、万が一流産してしまった場合、例え原因が別のことにあっても「あの時にしたからかも・・・」と思い悩み、鬱などを引き起こしてしまうかもしれません。

これらのことを避けるためにも、妊娠3ヶ月を過ぎて安定期に入るまではセックスは避けた方が良いのです。

また、いよいよ赤ちゃんが生まれそうな臨月になった場合もセックスは避けましょう。大きなお腹ですると妊婦さんに大きな負担がかかってしまいますよ。

コンドームは必ず装着して感染症に注意

妊娠中はさらに妊娠する心配がないということで「コンドームを装着しないで良いだろう」と思うカップルがいますが、コンドームは必ず装着しましょう。

なぜならコンドームは妊娠を防ぐ以外にも、感染症も防いでくれる効果があるからです。また、精液には分娩を促す成分が含まれています。そのため、コンドームを装着せずにすると早産を引き起こす危険があるのです。

このような理由から、妊娠中のセックスではコンドームの装着が必須です。またオーラルセックスやアナルセックスも感染症のリスクがあるので、妊娠中は避けましょう。

乳頭への刺激は子宮収縮の危険がある！

セックスの時に胸を愛撫してくれる男性は多いですが、妊娠中は乳頭を刺激すると子宮が収縮して赤ちゃんに何らかの影響が出てしまう危険があります。

妊娠中は乳房への刺激は避けてもらうよう、旦那さんに伝えてくださいね。

妊娠中のセックスでおすすめの体位をご紹介♡

妊娠中は、安定期であればセックスは可能ですが、体位によっては母体にも胎児にも負担がかかってしまう場合があります。

そこで、ここでは妊娠中におすすめの体位をご紹介します。中には今まで試したことのない体位もあるかもしれません。これを機に、新しい体位を試してみてはいかがでしょうか♡

おすすめ体位①：側位

2人共同じ向きで横になり、女性の背中側から挿入する体位が側位です。側位はお腹を圧迫することなく、かつ動きも激し過ぎないので妊娠中におすすめの体位です。

ただし、男性にとっては刺激が少ない体位なので、なかなかイけないのがデメリット。妊娠中のセックスは母子への負担を考えて、なるべく早めに切り上げるのがベストなので、いくら側位が楽な体位とは言え、イけないからと言って長い間続けては母体に負担がかかってしまいます。

そんな時は一旦挿入を中断し、手でしてあげるなどして、旦那さんをイきやすくしてあげると良いですよ♡

おすすめ体位②：騎乗位

次におすすめな体位は騎乗位です。騎乗位ならば、お腹を圧迫することがないので負担がかかりにくいです。

ただし、まるでスクワットのように足の裏を床面についてするのはNG。余計な力が下腹部に入り、お腹を刺激してしまいます。妊娠中の騎乗位は正座の状態で脚を開くイメージで、すね全体を床面につけて楽な姿勢で行いましょう。

おすすめ体位③：腰掛け正常位

最後におすすめするのは腰掛け正常位です。この体位は、まず女性がベッドのふちに腰かけ、そのまま後ろに倒れます。そして男性は立った状態で挿入するというもの。

この体位なら正常位のように女性にのしかかる感じではないので、お腹に負担がかかりにくいのです。もしベッドに腰かけた女性と男性の立った状態での高さが合わないようなら、男性もくしは女性の身体の下にクッションを挟むなどして高さを調節しましょう。

ただし、女性の下半身の下のみに高さを出すと上半身が下がった状態で苦しくなってしまうので、なるべく男性側を調整するようにするか、女性側を調整するのであれば上半身にも高さを出すようにしてくださいね。

最後に

今回は妊娠中のセックスについて、赤ちゃんへの影響や注意点、おすすめの体位をご紹介しました。妊娠中は性欲が減りがちとは言われますが個人差があり、中には妊娠中の方が性欲が増す人もいます。

妊娠中のセックスは様々なことに注意し、事前に医師に相談しておけばほとんど問題はありません。ぜひ今回の記事を参考に、妊娠中も旦那さんと愛を育んでくださいね♡